Αθλητική Διατροφή

Η αθλητική διατροφή αφορά όλους όσους χρειάζονται ένα εξειδικευμένο διατροφικό πλάνο για να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες τους, ώστε να πετύχουν το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ένας αθλητής έχει αυξημένες ανάγκες τόσο σε μακροθρεπτικά, όσο και σε μικροθρεπτικά συστατικά, που μεταβάλλονται ανάλογα με το είδος, την ένταση και τη συχνότητα της άσκησης.  Είναι σημαντικό να δημιουργήσουμε ένα πλάνο διατροφής που θα βασίζεται στις ανάγκες και στις  ειδικές απαιτήσεις του κάθε αθλητή, και θα είναι σύμμαχος του καθημερινά.