Αθλητική Διατροφή

Για πολύ κόσμο είναι αμφίβολο το αν ή το τι πρέπει να καταναλώσει κάποιος πριν τη σωματική άσκηση. Πάμε να δούμε μαζί τις ανάγκες που έχει ο οργανισμός μας γύρω από την άσκηση και να λύσουμε τυχόν απορίες ή αμφιβολίες που μπορεί να σας έχουν δημιουργηθεί. Όταν μιλάμε για διατροφή