Η ανάλυση βιοηλεκτρικής σύνθετης αντίστασης (BIA) είναι μια συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την εκτίμηση της σύστασης του σώματος με βάση ένα μοντέλο 2 συστατικών (2C). Μετρά την «σύνθετη αντίσταση» (impedance), που βρίσκει ένα ελάχιστο ηλεκτρικό ρεύμα καθώς ταξιδεύει μέσα από το συνολικό νερού του σώματος. Η σύνθετη αντίσταση περιλαμβάνει τόσο την αντίσταση (resistance) όσο και την αντίδραση (reactance).
Το ελάχιστο ηλεκτρικό ρεύμα περνά μέσα από το σώμα από αγώγιμες επιφάνειες ή ηλεκτρόδια. Η αγωγιμότητα είναι υψηλότερη μέσω της μάζας χωρίς λίπος (που περιλαμβάνει μυς, οστά και νερό) παρά μέσω της λιπώδους μάζας που περιέχει πολύ λίγο νερό. Διαφορετικά εξαρτήματα του σώματος έχουν διαφορετικά επίπεδα σύνθετης αντίστασης σε απόκριση σε διαφορετικές συχνότητες του ηλεκτρικού ρεύματος.
Η Ανάλυση Σύστασης Σώματος με τη μέθοδο της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (BIA) προσδιορίζουν τα εξής:
- Σωματικό Βάρος
- Σκελετικός Μυϊκός Ιστός
- Λιπώδης Ιστός
- Συνολικά Υγρά Σώματος
- Άλιπος Ιστός
- Δείκτης Μάζας Σώματος
- Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
- Επίπεδο Σπλαχνικού Λίπους
- Τμηματική Κατανομή Λίπους και Άλιπου Ιστού σε 5 τμήματα του σώματος
- Υγεία κυττάρων
- Ενδοκυττάριο & Εξωκυττάριο Υγρό
- Γωνία φάσης [Phase angle]
To πρωτόκολλο για την ανάλυση σύστασης σώματος είναι το εξής:
- Οι γυναίκες ιδανικά να μην βρίσκονται στις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
- Αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφής και υγρών 2-3 ώρες πριν την μέτρηση.
- Αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ/καφέ/τσαγιού για 2-3 ώρες πριν την μέτρηση.
- Αποφεύγουμε το τσιγάρο 1 ώρα πριν τη μέτρηση
- Απέχουμε από έντονη φυσική δραστηριότητα για τουλάχιστον 12 ώρες.
Για καλύτερα και πιο ακριβή αποτελέσματα:
- Η ανάλυση σύστασης σώματος θα έπρεπε να πραγματοποιείται την ίδια περίπου ώρα της ημέρας κάθε φορά.
- Είναι σημαντικό να αφαιρέσεις τυχόν μεταλλικά αντικείμενα που έρχονται σε επαφή με το δέρμα, όπως κοσμήματα, ζώνη, αξεσουάρ, κλειδιά κ.α.
- Ιδανικά μπορείς να φοράς ελαφρύ ρουχισμό ή παρόμοια ρούχα κάθε φορά, ώστε να υπάρχουν οι ίδιες αποκλίσεις.
Για προληπτικούς λόγους, η ανάλυση σύστασης σώματος με την μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας, δεν πραγματοποιείται:
- σε άτομα που έχουν βηματοδότη
- σε γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη
- σε άτομα που μπορεί να φέρουν λάμες στο σώμα τους
- σε άτομα με σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια.
